Ligos, kurios sukelia drebėjimą

Apžvalga

Drebulys, medikamentas vadinamas drebuliu, yra specifinis simptomas, kai rankos, rankos, galva, kojos ar bet kokia kita kūno dalis kratoma. Kai kurios medicininės ligos gali sukelti drebulį. Tremors taip pat gali būti šalutinis poveikis receptinių vaistų. Sužinokite apie ligas, kurios sukelia drebėjimą.

Parkinsono liga

Pasak Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto (NINDS), Parkinsono liga yra neurologinis sutrikimas, kurį sukelia dopamino gaminančių ląstelių stoka, smegenų cheminė medžiaga, reikalinga judėjimui, mokymuisi ir nuotaikai. NINDS teigia specifiniai Parkinsono ligos simptomai Liga apima drebulius rankose, rankose, žandikaulyje, kojose ir veido. Tai taip pat lemia judesių lėtėjimą (bradikineziją) ir galūnių sustingimą. Kiti Parkinsono ligos pasireiškimai apima koordinacijos stoką, nestabilumą, depresiją, problemas, susijusias su kramtomuoju, kalbėjimu ir miego sutrikimu. Parkinsono liga gydoma kartu su levidopos ir karbidopos vaistiniais preparatais, kurie gali nulaužti Parkinsono ligos simptomus. Anticholinerginiai vaistai taip pat gali būti skirti drebuliui ir standumui sumažinti. Papildomi vaistai yra pramipeksolis, ropinirolis ir bromokriptinas. Šie vaistai veikia kaip dopaminas smegenyse ir užkerta kelią Parkinsono ligos progresavimui. Kitas gydymo būdas yra gilus smegenų stimuliavimas. Tai implantuojamas prietaisas, kuriame elektros srovės stimuliuoja tam tikras smegenų dalis, kad sumažintų Parkinsono ligos simptomus.

Esminis drebulys

Remiantis “Mayo” klinika, esminis drebulys yra būklė, galinti atsirasti bet kokio amžiaus. Iš tiesų 14 proc. Vyresnių nei 65 metų asmenų yra patyrę šios ligos. “Mayo Clinic” teigia, kad esminiai drebulys paprastai būna dėl tam tikrų genų pokyčių organizme. Esminiai drebulys iš pradžių prasideda rankose ir gali pažangai paveikti galvos ir balsą. Pasak Mayo klinikos, priklausomai nuo streso, nuovargio, kofeino ir temperatūros pokyčių gali padidėti šių drebulys. Gali būti naudojami beta blokatorių vaistai, tokie kaip propanololis, vaistai nuo uždegimo, tokie kaip primidonas, raminamieji preparatai, tokie kaip diazepamas ir botulizmo tipo toksinas. Sumažinti drebulius. Be to, fizikinė terapija gali padėti žmonėms įgyvendinti tam tikrus pratimus, siekiant padėti kontroliuoti raumenis ir judesių koordinavimą. Kaip ir Parkinsono liga, esminių tremių gydymui gali būti naudojamas gilus smegenų stimuliavimas.

Išsėtinė sklerozė

Skauda sklerozė yra dar vienas neurologinis sutrikimas, susijęs su drebėjimu. Mayo klinika sako, kad tai yra autoimuninė liga, kurios metu organizmas pradeda atakuoti savo nervų ląsteles (mielinas). Tai palaipsniui veda prie nervingumo pablogėjimo. “Nacionalinė išsėtinė sklerozė” teigia, kad drebulys yra vienas iš labiausiai nepatogumų, susijusių su liga. Šie drebulys paprastai veikia kūną, galūnes, galvos ir raumenis, reikalingus kalbai ir seksualinei funkcijai. “Mayo Clinic” teigia, kad kitiems išsėtinės sklerozės simptomams būdingas tirpimas vienoje kūno pusėje, neryškus arba dvigubas regėjimas (diplopija), regėjimo praradimas, vaikščiojimas dėl proto ir koordinavimo trūkumas. Skausmas dėl išsėtinės sklerozės taip pat sukelia elektrinio šoko jausmą su specifiniais galvos judesiais. Išsėtinė sklerozė nėra išgydoma. Tačiau, atsižvelgiant į Mayo kliniką, kortikosteroidų vaistai, tokie kaip prednizonas, interferono preparatai, glatirameras, natalizumabas ir mitoksantronas, gali būti vartojami siekiant sumažinti išsėtinės sklerozės pasireiškimus. Fizinė terapija gali padėti raumenims išplėsti ir išplėsti. Kai kuriais atvejais, plazmos horizontas yra naudojamas atskirti kraujo ląsteles nuo plazmos (skysčių komponentas kraujo). Tai gali padėti sumažinti išsėtinės sklerozės simptomus.

Aerobinio fitneso apibrėžimas

Jūsų aerobinis fitnesas atspindi jūsų sugebėjimą išvesti deguonį iš atmosferos ir panaudoti energijai gaminti raumenims. Daugelis veiksnių turi įtakos aerobiniam fitnesui, įskaitant plaučių efektyvumą, širdies funkciją, lytį, amžių, mokymo būklę ir genetinį makiažą. Suprasdami įvairius aerobinio fitneso komponentus, galėsite išmokti protingesnes pasiekti optimalų rezultatą.

Tai viskas apie deguonį

Pagal apibrėžimą, aerobinis fitnesas reiškia jūsų gebėjimą transportuoti ir naudoti deguonį, matuojant pagal VO2 max, maksimalų deguonies kiekį, kurį galite naudoti intensyvaus fizinio krūvio metu. Pratimų mokslininkas Lenas Kravitzas, Naujosios Meksikos universiteto daktaras paaiškina, kad VO2 max veikia centriniai ir periferiniai komponentai. Centrinė sudedamoji dalis susijusi su jūsų plaučių, širdies ir kraujagyslių sistemos gebėjimu deguonį tiekti į raumenis per kraują. Periferinis komponentas susijęs su raumenų ląstelių gebėjimu išgauti deguonį iš savo kraujo ir jį naudoti, kad būtų sukurtas ATP, pagrindinis energijos vienetas. VO2 max vertės moterims yra mažesnės, o laipsniškai mažėja priklausomai nuo amžiaus.

Siurblio gruntavimas

Jūsų širdis ir plaučiai vaidina pagrindinį vaidmenį aerobiniame sporte, nes jūsų širdis yra pagrindinis ribojantis veiksnys. Nors plaučiai turi veikti efektyviai, kad deguonį iš atmosferos perneštų į kraują, jie paimsta į tavo širdį, kuris turi stipriai susitraukti, kad išsiskirtų deguonimi kraują į savo sistemą, kad pasiektų jūsų ląsteles, o tai sudaro 70-85 proc. VO2 Maks. Pasak Kravitzo, aerobinių treniruočių treniruotės padidina bendrą kraujo tūrį, širdies raumens dydį ir sutrumpėjimą, todėl per kiekvieną širdies ritmą išsiskleidžia daugiau kraujo. Padidėjęs insulto tūris reiškia, kad jūsų širdis nereikia mušti kaip dažnai ramybėje, dėl to sumažėja širdies ritmas.

Maksimalus ištraukimas

Nepriklausomai nuo to, kaip efektyviai šoko jūsų širdis, aerobinis fitnesas taip pat priklauso nuo jūsų raumenų ląstelių gebėjimo išgauti deguonį iš kraujo ir naudoti jį energijai gaminti. Aerobinė energija gaminama jūsų raumenų ląstelių mitochondrijose, naudojant angliavandenius ir riebalus kure. Mitochondrijos yra mikroskopiniai organeliai, kurie veikia kaip energetiniai aeroobinio metabolizmo gamyklos. Atsakant į kartotinius aerobinių pratimų metu, padidėja mitochondrijų tankis ir skaičius. Pasak olimpinio trenerio David Joyce iš “Peak Performance”, didelio intensyvumo užsiėmimai, kurių metu jūsų aerobinis limitas iššūkis, daro didesnę įtaką mitochondrijų adaptacijoms ir deguonies gavybai nei mažo ar vidutinio intensyvumo. Didelio intensyvumo pratybų metu jūs viršysite savo kūno gebėjimą gaminti aerobinę energiją, priverčiant ją ištraukti į anaerobinius takus. Tačiau anaerobinė energija gali būti palaikoma tik labai trumpą laiką, paprastai mažiau nei dvi minutes. Nuolat viršijant jūsų anaerobinę ribą, raumenys gali prisitaikyti prie aerobinio veikimo esant didesniam intensyvumui.

Matavimo aukštyn

Nors VO2 max yra galutinis aerobinio fitneso matavimas, jis remiasi sudėtingu ir invaziniu laboratorijų nustatymu, kurį atlieka apmokyti specialistai. Pagal “ACSM išsamų sveikatingumo ir sveikatingumo vadovą” kiti aerobinio fitneso matavimo būdai gali būti naudojami. Vienas iš būdų yra stebėti jūsų širdies ritmą didžiausio intensyvumo pratimu ir išreikšti kaip maksimalaus širdies ritmo procentą, kurį galite apskaičiuoti naudodami lygtį: 206,9 – (amžius × 0,67 metais) = apskaičiuotas maksimalus širdies ritmas. Kuo labiau tinka esate, tuo didesnis jūsų maksimalaus širdies ritmo procentas pratimų metu. Aerobinio fitneso klasifikacija, pradedant nuo mažo iki aukščiausio lygio, atsispindi atitinkamai 60-90 proc. Maksimalaus širdies ritmo.

Maisto produktai, kuriuose yra lipidų ir baltymų

Jūsų organizmui reikalingos tiek baltymų, tiek lipidų – arba riebalų – tinkamos funkcijos, o daugelis maisto produktų yra turtingos abiejų šių maistinių medžiagų. Jei sumažinsite angliavandenių suvartojimą, natūraliai sunaudosite daugiau riebalų ir baltymų, todėl šie elementai gali padėti jums pasiekti jūsų tikslus. Tuo tarpu jūsų dietai turėtų būti atstovaujamos visos maisto produktų grupės, kurios turėtų subalansuotą mitybą. Be maisto produktų, taip pat įtraukiami sveiki karbamido šaltiniai.

Riešutai

Riešutai yra daug baltymų, jie taip pat yra mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų, kurie yra susiję su sveikų cholesterolio kiekiu ir sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Pavyzdžiui, graikinių riešutų sudėtyje yra daugiau kaip 4 gramai baltymų ir 18 gramų riebalų už unciją, o tokioje pat mandlių porcijoje yra 6 gramai baltymų ir daugiau kaip 14 gramų riebalų. Kiti veržlių variantai yra pistacijos, anakardžiai ir pekanos.

Riebalai

Žuvis yra daug baltymų, o daugelyje rūšių taip pat yra sveikų omega-3 riebalų rūgščių. Šis esminis riebalų tipas skatina sveiką kraujo krešėjimą ir gali padėti apsaugoti nuo širdies ligų ir insulto. Norėdami sužinoti, kiekviena 3-uncija patiekalas virtos sockeye lašišos yra beveik 22 gramų baltymų ir 6 gramų riebalų, o 3 uncijos Atlanto skumbrės sudėtyje yra apie 20 gramų baltymų ir 15 gramų riebalų. Kitos riebios žuvys yra silkės, sardinės ir ilgapelekiai tunai.

Ūkio ir gyvūnijos produktai

Dauguma ūkių ir gyvūnų maisto produktų, pavyzdžiui, jautienos, odos naminių paukščių, kiaušinių ir sūrio, yra daug baltymų ir riebalų. Tačiau šie produktai paprastai yra daug sočiųjų riebalų, kurie yra susiję su širdies priepuoliu ir insultu. Todėl turėtumėte riboti jų savo mitybą ir gauti didžiąją dalį savo riebalų ir baltymų iš žuvų ir augalinių maisto produktų. Pavyzdžiui, 1/4 svaro mėsos mėsos 80% liesoje mėsoje yra apie 20 gramų baltymų ir 13 gramų riebalų, o Čederio sūrio uncija turi apie 7 gramus baltymų ir 9 gramų riebalų bei didelį šviežią kiaušinį Turi apie 6 gramus baltymų ir 5 gramų riebalų.

Sveiki proporcijos

Kartu su baltymų ir riebalų kiekiu dietoje turėtumėte įtraukti sveikus angliavandenių šaltinius, tokius kaip sveiki grūdai, vaisiai ir daržovės. 2010 m. “Dietos” gairės amerikiečiams rekomenduoja gauti 45-65 proc. Visų kalorijų iš angliavandenių, 10-35 proc. Kalorijų iš baltymų ir 20-35 proc. Kalorijų iš riebalų. Angliavandeniai ir baltymai kiekvienoje yra 4 kalorijos vienam gramui, o riebaluose yra 9 kalorijos vienam gramui. Todėl turėtumėte gauti nuo 225 iki 325 g angliavandenių, 50-175 gramų baltymų ir 44-78 gramų riebalų per dieną.

Pavojus vartoti phentermine

Apžvalga

Phentermine yra receptinis vaistas, vartojamas trumpalaikio svorio mažinimui nutukusiems pacientams. Šiems pacientams kūno masės indeksas turi viršyti 30 ir turi kitų rizikos veiksnių, tokių kaip diabetas ar aukštas kraujospūdis. Vaistas vartojamas kartu su sveikos mitybos ir reguliaraus mankštos. Phentermine veiksmingai sumažina svorį, bet ne visi pacientai gali vartoti šį vaistą. Pacientas turėtų aptarti visą savo ligos istoriją su gydytoju, kad būtų išvengta bet kokio pavojingo vaisto poveikio.

Piktnaudžiavimo potencialas

Phentermine gali priklausyti nuo narkotikų, o kai kurie pacientai gali piktnaudžiauti vaistiniais preparatais. Pacientas turi naudoti vaistus tiksliai taip, kaip nurodė sveikatos priežiūros specialistas, ir niekada neturėtų dalintis vaistiniais preparatais su kitu asmeniu. Pacientams, kurie ilgą laiką vartojo vaistą, vaisto vartoti negalima staiga nutraukti, o laikui bėgant dozę reikia palaipsniui mažinti. Remiantis “Farmakoterapija: Pathophysiologic Approach”, pacientams, kurių anamnezėje yra kokaino, fenciklidino ir metamfetamino, phentermine draudžiama.

Aukštas kraujo spaudimas

Phentermine gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą ir vartoti nerekomenduojama pacientams, sergantiems lengvu kraujo spaudimu. Pacientams, kuriems yra vidutinio sunkumo ir sunkus aukštas kraujospūdis, draudžiama. Pacientas gali patirti pavojingą kraujospūdžio padidėjimą, kai phentermine vartojamas kartu su monoaminooksidazės ar MAO inhibitoriais, tokiais kaip izokarboksazidas, fenelzinas, selegilinas, rasagilinas, furazolidonas arba tranilciprominas. “Drugs.com” paaiškina, kad per pastaruosius 14 dienų pacientas neturėtų vartoti phentermine, jei jis vartojo MAO inhibitorių, kad išvengtų šio poveikio. Vartojant fentermilą, taip pat reikėtų vengti vartoti kitų dietinių vaistų, tokių kaip deksfenfluraminas, siekiant išvengti retos, bet mirtinos plaučių ligos, vadinamos pirminiu plaučių hipertenzija, PPH. PPH yra padidėjęs spaudimas arterijose, kurios sukelia plaučius. Prieš naudodamiesi bet kuriuo kitu vaistu, kad išvengtumėte komplikacijų, pacientas turėtų pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu.

Širdies funkcija

Phentermine gali sukelti širdies plakimą ir nereguliarus širdies plakimas. Širdies ligos, pvz., Nereguliarus širdies susitraukimų ir stazinio širdies nepakankamumo, gydymas yra draudžiamas. Gydytojas gali nustatyti, ar phentermine yra pacientui saugus.

Psichiatrijos sutrikimai

Pacientai, turintys psichikos sutrikimų, pvz., Šizofrenija ir bipolinė liga, gali pablogėti simptomų, vartojančių fenterminą. “Informacijos apie narkotikus vadovas” teigia, kad šiuos asmenis vaistus reikia vartoti atsargiai.

Phentermine gali sukelti pernelyg didelį mokinių išsiplėtimą. “Farmakoterapija” paaiškina, kad padidėjimas gali pabloginti glaukomą, todėl pacientams, kuriems diagnozuota glaukoma, negalima vartoti fentermino.

Glaukoma

Pratimai skatina kairę smegenų pusę

Jūsų smegenys yra raumenys. Jei norite išlaikyti jį kaip tinkamą likusį kūną, jūs turite jį naudoti. Smegenų pratimai gali būti aktyvūs ir fiziniai, ar pasyvūs, ir psichiniai. Vieno pusrutulio stimuliavimas gali toliau tobulinti jūsų smegenų kūrimo pastangas. Suaktyvinus kairę savo smegenų pusę, padidinsite sugebėjimą analizuoti žodžius ir skaičius.

Kairiojo smegenų reikšmė

Jūsų smegenys sudaro daugiausia smegenų ir yra dviejų dalių, kairiojo ir dešiniojo pusrutulių. Abi pusės bendrauja tarpusavyje per nugaros nervų tinklą. Kiekvienas jūsų smegenų pusrutulis kontroliuoja raumenis ir jausmus kitoje jūsų kūno pusėje. Kairysis pusrutulis yra atsakingas už psichinę veiklą, tokią kaip logika, analizė, kalba ir kalbos. Naudojant dešiniąją kūno pusę stimuliuoja kairįjį smegenis.

Psichinės pratybos

Kadangi kairiojoje smegenų pusėje procesai vyksta kalbos ir matematikos, galvosūkiai ar žaidimai tiems dalykams sustiprins tą pusrutulį. Pavyzdžiui, bandydami išspręsti žodinį įspūdį, elektriniai ir cheminiai impulsai eina tarp neuronų kairiajame pusrutulyje, kol nenurodysite atsakymo. Tokie žaidimai kaip Sudoku ir kryžiažodžiai, loginiai sumanymai ir matematikos žodžių problemos yra kairėje jūsų smegenų pusėje. Yra daug knygų, svetainių ir netgi išmaniųjų telefonų programų, kad galėtumėte išlaikyti gerą įspūdį iš kairiųjų smegenų.

Fiziniai pratimai

Pravažiavimas dešiniąją kūno pusę atsibunda kairėje jūsų smegenų pusėje. Net rašyti dešine ranka yra naudinga. Nors jogos pozos ir kvėpavimo metodai paprastai siekia pusiausvyrą abiejų kūno ir proto pusių vienu metu, Surya Bhedana Pranayama ar Vieno Nostrilo kvėpavimo pratimai stimuliuoja kairę smegenų pusę. Šiai praktikai užblokuokite kairę šnervę ir įkvėpkite per dešinę šnervę, tada užblokuokite dešinę šnervę ir iškvėpkite keletą ciklų per kairę.

Muzika

Teppo Sarkamo vadovavo 2008 m. Studijoje “Muzikos klausymasis didina kognityvinę atsigavimą ir nuotaiką po vidurinės smegenų arterijos stroke”, paskelbtą žurnale “Brain”. Tyrimų grupė atsitiktinai suskirstė 60-ojo smūgio pacientus į tris grupes: muziką išklausiusi muzika. Vertinga atmintis nei kitos dvi grupės. “Agnes Chan” vadovavo 2003 m. Studijoms, kuriose parodė, kad vaikai, turintys muzikinį mokymą, sukūrė didesnę žodinę atmintį nei bendraamžiai be tokio išsilavinimo. Norint pagreitinti savo kairįjį smegenis, pradėti naudoti instrumentą ar tiesiog prisiderinti prie jūsų mėgstamos dainos.

Ligos, sukeliančios nerimą

Apžvalga

Nerimas yra visur patirtis. Kai sunkus, tai gali reikšti psichiatrinę problemą. Įvairios sveikatos būklės gali sukelti nerimą. Prieš nuspręsdamas, kad nerimas atsiranda dėl psichologinių problemų, gydytojas turėtų įvertinti pacientą, kad būtų paneigta šių sąlygų buvimas. Nerimas yra retai vienintelis sunkios sveikatos būklės požymis, tačiau tai gali būti vienas iš jo kardinalių pasireiškimų.

Širdies liga

Nerimas gali būti vienas iš širdies priepuolio simptomų. Panikos priepuoliai ir širdies priepuoliai gali turėti panašių simptomų: nerimas, krūtinės skausmas, dusulys, greitas širdies ritmas ir prakaitavimas. Vertinimas nepaprastosios medicinos pagalbos skyriuje yra būtinas norint atskirti abu. Širdies ritmo ritmo sutrikimai gali sukelti greitą širdies susitraukimų dažnį kartu su nerimo. Kaip paaiškinta “Harisono vidaus medicinos principuose”, PSVT arba paroksizminė supraventrikulinė tachikardija yra vienas iš tokių ritmo sutrikimų. Įvertinimas apima “Holter” monitorių, kuris yra 24 valandų elektrokardiogramma, pritvirtinta prie paciento, kai jis eina apie savo įprastą veiklą. Tikslas yra sugadinti nenormalaus ritmo spąstai, kuri gali būti praleista įprastu EKG.

Plaučių liga

Plaučių ir kvėpavimo takų ligos, kurių metu pacientas negali gauti pakankamai deguonies, gali sukelti sunkų nerimą. Astma ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga sukelia sunkų nerimą, nes pacientas stengiasi gauti pakankamai deguonies per kvėpavimo takus, kurie neatsako. Plaučių embolija yra gyvybei pavojinga būklė, kai kraujo krešulys keliauja į plaučius ir riboja jų gebėjimą keistis oru. Du žymūs simptomai yra greitas širdies susitraukimų dažnis ir nerimas.

Hipertiroidizmas

Skydliaukės hormono perviršis padidina medžiagų apykaitą ir gali sukelti tokius simptomus kaip greitas širdies ritmas, svorio kritimas ir nerimas. Pradinė diagnozė, be ligos istorijos ir fizinių egzaminų, yra kraujo tyrimas, kuriuo tikrinamas skydliaukės hormono lygis. Viena iš hipertiroidizmo priežasčių yra Graveso liga. Be skydliaukės hormono pertekliaus simptomų, pacientams pasireiškia iškilusios akys, vadinamos proktozėmis, ir jų akys įstumiamos, todėl pasirodo, kad jie visada žiūri.

Feochromocitoma

Pheochromocitoma yra navikas, kuris gamina adrenaliną nepriklausomai nuo kūno poreikio. Be nerimo, kuris paprastai būna kaip panikos priepuolis, tai gali sukelti širdies plakimus, galvos skausmus, prakaitavimą ir aukštą kraujospūdį. Nerimas ataka dažnai lydima blyškios odos. Šiuos navikus sunku diagnozuoti ir jiems reikia įvertinti adrenalino ir susijusių hormonų koncentraciją kraujyje, taip pat vaizdus, ​​pvz., Kompiuterinę tomografiją ir magnetinio rezonanso vaizdavimą.

Karcinoidiniai navikai atsirado iš specialių hormonų išskiriančių ląstelių virškinimo trakte. Jie išsiskiria įvairiomis hormonais, įskaitant serotoniną. Viršutinė serotonino koncentracija kraujyje gali sukelti karcinoidinį sindromą, kuris apima nerimo, greito širdies plakimo, paraudimo ir viduriavimo simptomus. Diagnozė priklauso nuo serotonino ir jo metabolitų kiekio kraujyje.

Carcinoid

Ankstyvieji smegenų aneurizmos įspėjamieji požymiai

Akių ar regėjimo problemų

Smegenų aneurizma yra išsipūtimas ar išsiplėtimas smegenų arterijoje. Aneurizmos atsiranda tose vietose, kuriose arterijos sienos yra plonos ar silpnos. Pagal “Merck” vadovą, aneurizmos vystosi maždaug viename iš 20 žmonių. Nacionaliniai sveikatos instituto arba NIH pažymi, kad mažos smegenų aneurizmos neretai sukelia simptomų. Ankstyvieji smegenų aneurizmos įspėjamieji požymiai gali pasirodyti, kai jie auga pakankamai dideli, kad prispaudžia nervus, arba jei jis kraujas patenka į smegenis ar sprogsta.

Galvos skausmas

Cedars-Sinai Medicinos Centras pastebi, kad galvos smegenų akys ar skundai dėl dvigubos regos yra galimi įspėjamieji smegenų aneurizmos požymiai, spaudžiantys nervu ar pradedantys kraujo nutekėjimą. Asmuo gali paminėti jausmą skausmą už vieno akies ar virš jo, arba stebėtojas gali pastebėti savo mokinių išsiplėtimą. Kiti smegenų aneurizmos ankstyvieji įspėjamieji požymiai yra neryškus regėjimas ir fotofobija arba jautrumas šviesai, pažymi Smegenų aneurizmos fondas. Šie ženklai gali būti prieš pertrauką keliomis minutėmis ar net savaitėmis.

Pykinimas ir sąmonės praradimas

Mažai žmonių, sergančių aneurizma, gali patirti galvos skausmą per kelias dienas ar savaites prieš smegenų aneurizmą. Nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insultų institutas arba NINDS nurodo, kad dėl išplaunančios aneurizmos gali pasireikšti šie įspėjamieji galvos skausmai ar sarginiai galvos skausmai. Kai aneurizma prasiskverbia, asmuo gali patirti tai, ką kai kurie apibūdino kaip blogiausią galvos skausmą savo gyvenime. Skundai dėl staigių, intensyvių galvos skausmų gali būti ankstyvieji smegenų aneurizmos hemoragija įspėjamieji požymiai. Smegenų aneurizma yra mirtini maždaug pusėje visų atvejų, įspėja MayoClinic.com. Asmuo, kuris skundžiasi staigaus nemalonu galvos skausmu pats arba kartu su kitais simptomais, turi nedelsiant kreiptis į gydytoją. “Merck Manual” pažymi, kad pagyvenę žmonės gali patirti tik lengvų galvos skausmų ar be skausmo.

Silpnumas ar paralyžius

Ankstyvieji smegenų aneurizmos pasireiškimo požymiai yra pykinimas, vėmimas ir standus kaklas, pažymi NINDS. Praėjus kelioms minutėms ar savaites prieš smegenų aneurizmos plyšimą, asmuo gali prarasti sąmonę trumpam laikotarpiui, įspėja Cedars-Sinai. Ji dažnai būna mieguistas ir painiojamas, kai ji atsibunda, ir po kelių minučių ar valandų ji gali vėl patekti į šią painiavos būseną. Kartais žmogus išnyksta į komą arba jis gali patirti traukulių. Tokiais atvejais reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Pažeista smegenų aneurizma gali sukelti silpnumą, tirpimą ar paralyžius vienoje žmogaus veido pusėje, pažymi NIH. Cedars-Sinai priduria, kad paralyžius gali būti vienoje kūno pusėje. Stebėtojas taip pat gali pastebėti, kad įtampos kvėpavimo modelis dažnai keičiasi.

Dieta akių uždegimui

Galbūt tam tikru momentu savo gyvenime galėjo būti tam tikras silpnas akių sudirginimas; šis uždegimas gali sukelti akių paraudimą, laistymą, skausmą, miglotą regėjimą ir jautrumą šviesai. Kai kurios akių uždegimo formos yra trumpalaikis niežėjimas su nedideliu ilgalaikiu poveikiu, tačiau tam tikros akių ligos, tokios kaip blefaritas ir sausa akis, taip pat gali būti susiję su uždegimu ir gali sukelti regos praradimą. Šių uždegiminių ligų gydymas egzistuoja, tačiau šios terapijos ne visada veikia arba gali sukelti ilgalaikį gydymą. Jūsų dietos pokyčiai gali padėti pagerinti jūsų būklę, sumažinant uždegimo kiekį jūsų kūne.

Kaip nurodė “EyeCareEducators.com”, keletas akių ligų buvo siejamos su uždegimu, kuris gali būti susijęs su kai kuriais sausos akies sindromo simptomais. Blefaritas – akių vokų uždegimas – taip pat yra būklė, susijusi su sausa akiu ir dažnai prisideda prie dirginimo, susijusio su šia būkle. Pasak USCHealth, uždegimas akyje, vadinamas uveitu, gali būti susijęs su kitomis sisteminėmis ligomis, pvz., Infekcijomis ar vėžiu. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad valgant maisto produktus, kurie neleidžia uždegti kūno viduje, gali sumažėti uždegiminis atsakas akyje. Duomenys nepatvirtina priešuždegiminių dietų kaip akių ligų gydymo, tačiau kai kuriais atvejais dietos gali pasikeisti. Visus akių sutrikimus turėtumėte aptarti su akių priežiūros specialistu.

Remiantis RD411.com, atrodo, kad omega-3 riebalų rūgštys mažina kūno uždegiminių medžiagų susidarymą. Kaip matyti iš “AllAboutVision.com”, valgant daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra omega-3, atsiranda sausgyslių simptomų, tai yra viena akies būklė, susijusi su uždegimu. Šios riebiosios rūgštys yra žuvyse, tokiose kaip lašiša, upėtakis, sardinės, skumbrės ir tunai, taip pat omega-3 papildo tabletės. Linų sėmenų aliejus taip pat gali pagerinti akies uždegimą. Turėtumėte leisti savo gydytojui žinoti, ar didinaite omega-3 riebalų rūgščių kiekį, nes šis papildas gali sąveikauti su kai kuriais vaistiniais preparatais, kuriuos galite vartoti.

Padidėjęs jūsų antioksidantų kiekis gali taip pat sumažinti kūno uždegimą ir gali atlikti svarbų vaidmenį jūsų akių sveikatai. Vitaminai A, C ir E yra visi antioksidantai, kurie mažina uždegimo lygį organizme, kaip nurodyta SusanMitchell.org. Pagal “NetDoctor.co.uk”, antioksidantai yra skirti laisviems radikalams, kurie yra medžiagos, galinčios pakenkti audiniams. Geri vitamino A šaltiniai yra tamsiai žalios lapinės daržovės ir geltonos arba raudonos daržovės ir vaisiai. Vitaminas C gali būti citrusinių vaisių ir daržovių, tokių kaip brokoliai ir briselės kopūstai, o vitaminas E yra gausu sveikais grūdais ir aliejumi. Kiti antioksidantai, tokie kaip mineralai, selenas ir magnis taip pat yra šiuose maisto produktuose ir gali padėti mažinti uždegimą organizme.

Prieskoniai jau daugelį metų buvo naudojami kitose kultūrose kaip vaistiniai preparatai. Tyrimai parodė, kad kai kurie prieskoniai tikrai turi tam tikrą naudą sveikatai ir turi antioksidantų, kurie mažina uždegimą. 2007 m. Liepos mėn. “Šiandienos dietologė” paskelbta registruoto dietologo Sharono Palmerio kursų, kuriuose yra ciberžolių ir kario miltelių, kursas yra priešuždegiminis. Kitos prieskoniai, turinčios priešuždegiminių savybių, yra karštieji pipirai, rozmarinai, raudonėliai ir imbieras, kaip pažymėjo “MyFoundationDiet.com”. Naudojant prieskonius jūsų maiste yra keletas privalumų – galimybė uždegti nuo uždegimo ir papildyti skonį be druskos. Moksliniai duomenys, kuriais remiamas specialių prieskonių naudojimas akių uždegimui, yra menki, bet bendras kūno uždegimo lygis gali būti tik geras rezultatas.

Dieta, kuria siekiama sumažinti uždegimą, turėtumėte valgyti mažiau maisto produktų, kurie gali jį padidinti. Kai kurie pavyzdžiai yra perdirbti maisto produktai, tokie kaip riebi mėsa, pieno produktai, maisto produktai, kurių sudėtyje yra cukraus, ir greito maisto produktai, pagal “NutritionNorthwest.com”. Pietų mėsa ir karšto šunų yra nitritai, kurie buvo susiję su uždegimu. Pieno produktai ir mėsos sudėtyje yra sočiųjų riebalų, kurie taip pat gali padidinti uždegimą. Šiuose maisto produktuose yra svarbių maistinių medžiagų, todėl jas reikėtų valgyti rečiau ir pasirinkti mažesnius riebalų kiekius. Po šių pasiūlymų ne tik sumažėja uždegimas, bet ir svarbi subalansuotos mitybos dalis.

Akių sutrikimai, susiję su uždegimu

Pagrindinės riebalų rūgštys

Antioksidantai

Įtraukti daugiau prieskonių

Maistas, kurį reikia vengti

Dekongestantai, vartojami kartu su maitinimu krūtimi

Gamtos gynimo priemonės

Nesvarbu, ar jos užkrečnumas atsiranda dėl sezoninės alergijos ar šalčio, krūtimi maitanti mama gali nenuostabu, ką ji gali padaryti, kad padėtų sau nepakenkti savo kūdikiui. Ji turėtų ieškoti gydymo, o išskyros išlieka aiškios spalvos, nes geltona arba žalia spūstis gali rodyti rimtesnę pagrindinę infekciją. Prieš vartodami bet kokį vaistą, žindyvė motina turėtų aptarti simptomus su savo gydytoju arba akušeriu.

Pseudoefedrinas

Daugelis saugių natūralių priemonių yra tiek motinai, tiek krūtimi maitinančiam kūdikiui. Krūtimi maitinantis šaltinis Kellymom.com siūlo motinai išmėginti druskingo nosies purškalo ar nešiojamojo puodelio skalavimo priemonę. Garinis drėkintuvas, kuriame yra 10-20 lašų eterinių aliejų, eukaliptas, šalavijas, balzamas ar anišas padeda atidaryti nosies ertmes, taip pat ir eukalipto aliejuje pamuštą medvilninį kamuolį, kuris dedamas po nosį. Cayenne paprika išplečia kraujagysles ir padeda drenažui. “Kellymom.com” taip pat nurodo, kad paršavedžių arbata yra natūralus dekongestantas, kuris papildomai padidina pieno tiekimą. Be to, nors karštas limonadas su medumi nėra neigiamas poveikis vienam teiginiui, jis saugiai ramina motinos gerklę.

Fenilefrinas

2003 m. Liepos mėn. “Klinikinės farmakologijos žurnalas” tyrimas rodo, kad pseudoefedrinas yra saugių vaistų, skirtų krūtimi maitinančioms motinoms ir jų kūdikiams, tačiau tai gali sumažinti pieno tiekimą. Situacija išsprendžia trumpalaikį vaisto vartojimą. Amerikos pediatrijos akademija (AAP) persmelkia šias išvadas, įvertina vaistą L3 arba vidutiniškai saugiai, vartoja ūmaus vartojimo ir L4, arba gali būti pavojinga lėtiniam vartojimui. Pseudoefedrino prekių pavadinimai yra “Sudafed”, “Actifed”, “Halofed” ir “Novafed”, be kita ko.

Antihistamininiai preparatai

AAP dar neperžiūrėjo fenilefrino, šiek tiek naujesnės formulės dekongestanto. Tačiau motinos gali pageidauti, kad jis būtų pseudoefedrinas, nes tai nesumažina pieno tiekimo, teigia dr. Thomas Hale “Medikamentai ir motinos pienelis”. Fenilefrino prekės ženklai yra Sudafed PE, Robitussin CF, DayQuil ir Tylenol Sinus užkimimas ir skausmas, be kitų.

Antihistamininiai vaistai padeda ištrinti sinusus. AAP patvirtina, kad nėščiųjų antihistamininiai vaistai Allegra, Claritin, Seldane ir Actidil vartojami maitinančioms motinoms. Dr Hale šiuos vaistus priskiria L1 ir L2 kategorijoms, tai reiškia, kad jie mažai neveikia laktacijos metu. Kellymom.com praneša, kad nors AAP vis dar nepatvirtina sedatyvinių antihistamininių preparatų, tokių kaip Benadrylis, jie yra saugūs nuosaikiai, kol motina atidžiai stebi kūdikį dėl pernelyg slegiančio akių. Sedantys antihistamininiai preparatai neturi neigiamos įtakos pieno tiekimui.